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    兒童運動鞋選擇江博士,運動時給予孩子堅實保護

    評論

      面對酷熱的夏季,大多數孩子不愿出門,都想躺在家里,使用電子設備的頻率越來越頻繁,這樣容易增加視力的度數。爸爸媽媽們不妨多帶孩子進行一些室外運動,這樣不僅能預防近視,還有益于孩子的骨骼生長發育。當然,運動時,一些運動防護措施不能少,尤其是要一雙護足護踝的運動鞋。

      熱身、拉伸前后做,運動裝備要備好

      關于兒童運動,微博大V骨科旺醫生提過幾點建議,為了避免因運動而受傷,爸爸媽媽們在孩子運動要做好這些防護措施:

      運動前熱身。熱身的主要目的是提升體溫,從而提升心肺功能,讓身體為接下來的鍛煉做好準備,避免肌肉和韌帶的拉傷、抽筋等運動損傷。

      2、運動時穿著合適的兒童鞋。合適的兒童鞋可以緩沖運動對足部的震動,舒緩運動帶來的足部疲勞,也能減少關節扭傷的幾率。

      3、運動后拉伸。運動后拉伸可以促進血液循環,讓肌肉充分放松,緩解運動后的肌肉酸痛,這對于保護關節、防止受傷十分重要。

      另外,運動的時間和地點也要仔細斟酌,夏天一般上午10點前、下午5點以后、運動時間控制在1小時以內為好;場地選擇公園和操場勝于小區和路邊,加上夏季輻射較強而且運動更容易出汗,也要注意防曬以及少量多次做好補水。

      江博士兒童運動鞋,護足設計獲專家推薦

      如何選好一雙適合運動的兒童鞋?骨科旺醫生建議孩子選擇像江博士健康鞋這種帶有足弓承托墊和加硬后跟杯的兒童鞋。足弓承托墊能增加足底接觸面,舒緩運動帶來的足部疲勞;而后跟杯加硬的設計可以能加強足踝穩定性,減少運動時崴腳扭傷的幾率。

      同時,江博士健康鞋門店對于穿29碼或以上的孩子還提供驗腳服務,能夠進一步深入了解足部發育情況,并根據不同的足型選擇合適的鞋墊,目前A、B、C+、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度鞋墊可供選擇。

      像正常足弓的孩子穿溫和足弓承托墊,可增加足底接觸面,平均分散壓力,無論是日常行走還是運動,都能有效減輕足部疲勞。

      而扁平足小朋友穿著有足弓承托的鞋墊及后跟杯加硬的鞋,能減少足踝關節的擺動幅度及足底筋膜過度拉扯,不僅減輕疲勞,更能減少關節勞損的幾率。

      夏季恰當地帶孩子進行一些室外運動,為孩子保留遠視儲備量。當然,優質護足的兒童運動鞋也不能少,家長們快到江博士門店為孩子選上一雙合適的運動鞋,助力孩子健康運動!


    責編:sq 


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